Naučite koristiti gradsko zelenilo kao saveznika protiv stresa
U subotu 11.7. u 9:00 vodimo te na besplatnu vođenu SHINRIN YOKU šetnju u parku Angiolina – japansku praksu „šumskog kupanja“ koja kroz laganu šetnju, svjesno disanje i uranjanje u prirodu pomaže smanjiti stres i poboljšati raspoloženje.
Radionicu vodi Eliana Zec Solina (obrt Bonanova, Cres), s iskustvom vođenih šetnji i edukacija o dobrobitima boravka u prirodi. Aktivnost nije medicinska terapija; radi se o edukativnom iskustvu boravka u zelenom prostoru koje podržava ciljeve projekta ZeleNatura – jačanje veze građana s urbanom zelenom infrastrukturom i podizanje svijesti o tome koliko parkovi doprinose zdravlju i otpornosti na stres.
Preporučujemo udobnu obuću koju možete lako izuti, laganu odjeću, šešir ili kapu i bocu vode.
📍 Ulaz u park Angiolina iz opatijske luke (mul)
🕘 subota 11.07., 9:00–10:00
👥 besplatno, max. 15 sudionika (uz prijavu)
💚 mjerenje tlaka po želji prije i nakon šetnje
🍎 zdravo osvježenje i doručak
Prijaviti se možete ovdje.
Velika zahvala Parkovima Opatija na potpori u organizaciji.
Radionica se odvija u sklopu projekta ZeleNatura (Interreg Slovenija–Hrvatska), koji pokazuje koliko nam urbane zelene površine doprinose zdravlju i otpornosti gradova na klimatske promjene.
#ZeleNatura #InterregSIHR #ShinrinYoku